Para calmar la mente. Disolver angustias y sosegar la ansiedad. Todos necesitamos por lo menos un cierto tiempo cada día fuera del estrés de la vida cotidiana, lo que no siempre es dado por el entretenimiento y las vacaciones.

Resolver problemas. Reemplazar tensiones e insatisfacciones por experiencias más plenas y libres.

Experimentar bienestar emocional, para mejorar como persona, mediante el manejo de la angustia, la depresión, la ansiedad, la ira, el miedo, pánico e insomnio, y el control del estrés. Así podremos desenredar temas complicados y lograr cambios significativos, favoreciéndose soluciones prácticas.

Aprovechar el potencial de la mente. Cultivar la felicidad abandonando límites: ni sensaciones de carencia ni emociones destructivas, sin miedo ni agresividad.

Concentración y relajación. Concentrarse mejor en lo cotidiano, ser más efectivo y eficiente. Claridad. Relajar la mente ayuda a sentirse cómodo y sano, libre del dolor de las tensiones emocionales.

Autoconocimiento y claridad. Conocer nuestra verdadera naturaleza, ir más allá de las apariencias. Despertar a la realidad de la Consciencia Pura.

Valor terapéutico y curativo. Mejorar el ánimo, disolver la depresión y revitalizar la energía. Tratar el origen psicosomático de las enfermedades y reforzar el sistema inmunológico.

Mejorar las relaciones interpersonales. Reeducar nuestra percepción del otro: Abrir el corazón y la comprensión. Desarrollar paciencia y tolerancia, generando alegría y compasión. Hacernos mejores personas. Cultivar la corrección ética.

Realización espiritual. Siempre parece faltarnos algo. Descubrir nuestra consciencia libre e ilimitada hace desaparecer la insatisfacción, nuestra aparente sed insaciable, nuestra confusión de la realidad y expande el espacio mental.

El fundamento oriental. La liberación del sufrimiento enseñada por el Buda y practicada con éxito desde hace 2,500 años, se basa en un estilo de vida inspirado en tres cosas: no hacer daño ni a otros ni a uno mismo, hacer el mayor bien posible, y domar y desarrollar la mente.

El Prof. Juan José Bustamante, profesor de Budismo en la Universidad Católica por 30 años desde 1989. Estudia y practica la meditación por más de 45 años. Estudia con Lama Wang Dor en los Himalayas de la India en 1983-1984. 30 años de experiencia enseñando. Desarrolla el método Meditación Paz en la Mente. Es Licenciado por la Universidad del Pacífico con una Maestría en Economía en Bélgica. English spoken.

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