MEDITACIÓN F

PAZ EN LA MENTE

 
   
 
B I E N E S T A R   M E N T A L,  E M O C I O N A L  Y  E S P I R I T U A L
A P R E N D E R  A  M E D I T A R
F I L O S O F Í A  B U D I S T A

 

SEMINARIO: SUPERAR EL MIEDO CON LA MEDITACIÓN - SÁBADOS 10:30-12:30 del día

APRENDER/PRACTICAR MEDITACIÓN -TALLER TEÓRICO PRÁCTICO -Lunes 7 pm y Martes 10.30 am

RETIROS DE MEDITACIÓN EN CIENEGUILLA: Próximamente

 

APRENDER/PRACTICAR

MEDITACIÓN

 

& MINDFULNESS

& CONTEMPLACIÓN

 

Basada en la Sabiduría

milenaria del Budismo

 

Aplicación a la Vida!

 

Los Lunes de 7 a 9 pm
Los Martes, 10.30 a 12.30 del día

 

 

 

MINDFULNESS

PARA DARSE CUENTA DE
QUÉ SOMOS VERDADERAMENTE
CON SABIDURÍA
Y COMPASIÓN

 

Seminario

Por el Prof. Juan José Bustamante, Profesor de Budismo en la Universidad Católica desde hace 30 años


S/120 por las cuatro sesiones de teoría y práctica

Incluye Meditaciones guiadas

Los LUNES de 7 a 9 pm

Los MARTES de 10.30 a 12.30 del día

 

En Av. del Ejército 132 Miraflores



Mindfulness Budista: +Sabiduría +Compasión



Soy la paz,

pero cuando me ofusco me identifico con la agitación


Desarrollar la
Visión serena y pura

El reconocimiento de la Consciencia Pura

Lo que veo cuando me observo
es el yo cambiante,
con sus virtudes y sus defectos,

pero el que ve
es lo impersonal inmutable y ya perfecto.
Lo que ve es la Paz

En la superficie somos agitados,
en lo profundo somos paz

La paz es nuestra verdadera naturaleza,
el caos es sólo superficial y aparente

Que tus acciones surjan de la Paz,
y no del caos y la inconsciencia

El Instante de paz disuelve el caos, 
haz una pausa meditativa para darte cuenta

Usa el mindfulness como técnica,
pero incluye la Sabiduría
y la Compasión del budismo

El Budismo es el Despertar
a tu verdadera naturaleza

Tu verdadera naturaleza es la espaciosidad mental inteligente,
que se da cuenta de todo, todo el tiempo

Si al observar tu mente
encuentras desorden, ansiedad, distracción o aun posiblemente caos,
no los rechaces, no quieras eliminarlos,
observa también el espacio mental
que los envuelve.

En esa espaciosidad tranquila
no perturbada
hay lugar para toda esa inquietud

El espacio mental acoge todo,
deja que surja en él toda actividad mental,

pasajeramente, porque después ella
se disuelve en el espacio mismo,
dejándolo en paz

No observes sólo las fluctuaciones
que surgen,
sino sobre todo el trasfondo quieto,
del cual surgen y al cual regresan

En la meditación el caos es visto desde la tranquilidad

La “substancia” es caótica,
la “esencia” es pacífica

No observes sólo el caos visible,
intuye sobre todo el espacio silencioso de consciencia

y la paz subyacente

Observa la rumia mental —la preocupación.
No eres la rumia, no eres eso

Eres el que usa la rumia mental para digerir
lo que percibe la mente operativa

Si al observar te das cuenta claramente

del caos de la mente,

es que hay alguien que se da cuenta.

Ese que se da cuenta,
ese siempre está en paz.
Ese es la paz.

Eso eres tú



Descubrir una espiritualidad adaptada a la vida urbana y contemporánea, educando la Inteligencia Emocional en la propia vida.

 

 

APORTE

S/. 120 por 4 clases, una clase a la semana de dos horas de duración, incluyendo una Meditación guiada para propiciar la Paz en la Mente.


Para inscribirse depositar en una de las cuentas bancarias

Banco de Crédito:
Ahorro soles 193-17022608-0-53.
Interbancario S/. 00219311702260805319

Banco Continental:
Ahorro soles 0011-0120-0200079585,
Interbancario S/. 01112000020007958532

Interbank
Ahorro soles 108-3056057215
Interbancario S/. 00310801305605721583

Cómo inscribirse. Ver INSCRIBIRSE

 

El budismo es el camino a la liberación del sufrimiento, al despertar del engaño en que solemos vivir sobre la realidad emocional de la vida, lo que nos hace sufrir y causar sufrimiento a otros.

Es el pensamiento sistemático y profundo desarrollado por más de 2,500 años en el empeño para investigar y proponer explicaciones de la realidad, por parte de las diferentes escuelas budistas.

La realidad de la consciencia y de la mente

Es el tema central de investigación y experiencia en el budismo, pues es con la mente con lo que sufrimos, y también con la cual experimentamos felicidad. Es con ella que podemos darnos cuenta finalmente de lo que sucede en realidad, más allá de las experiencias y sensaciones engañosas. Es en ella que se manifiesta tanto lo más burdo como las experiencias más sutiles y trascendentes.

Una espiritualidad sin dogmas adaptada a la vida contemporánea.

Proponemos un enfoque teórico y práctico no religioso, por la exposición y la meditación. Son clases de Filosofía y Meditación, no se realizan rituales ni se pretende la conversión de nadie, respetándose la religión y las creencias o increencias de los participantes. No es un camino de fe. El buda recomendaba dudar y usar la investigación mental.

Comentarios de textos originales. Utilizamos antiguos textos tradicionales para entender el sentido de la existencia, comentándolos y explicándolos desde una perspectiva contemporánea.

Meditaciones guiadas en cada sesión. Siempre se medita como complemento a la clase teórica, ya que la única manera de realmente entender qué es esencialmente el Budismo es a través de la meditación y la contemplación, más allá de la mera aunque importante comprensión intelectual.

Hay mucho espacio para preguntas y respuestas, en un ambiente de libertad y de tolerancia.

Los Lunes de 7 a 9 pm o Martes de 10.30 a 12.30 del día. Las clases son en Av. del Ejército 132, Miraflores.

(Los Sábados hay un seminario del mes con un tema relacionado a la filosofía y práctica budista).

Por el Prof. Juan José Bustamante, profesor de Budismo en la Universidad Católica por 30 años desde 1989. Estudia y practica la meditación por 45 años. Estudia con Lama Wang Dor en los Himalayas de la India en 1983-1984. 30 años de experiencia enseñando budismo y meditación. Creador del método Meditación Paz en la Mente. Es Licenciado por la Universidad del Pacífico con una Maestría en Economía en Bélgica. English spoken

Tlf. 999 467 542,

Correo: kunzan@hotmail.com

Dirección. Av. del Ejército 132, Miraflores, Lima 18, Perú, altura del último óvalo de la Av. Pardo, a una cuadra del malecón.

Seminario S/. 120 por cuatro clases

Horario de atención. A horas de clase o por cita telefónica o por correo

 

   I N S T I T U T O  P E R U A N O  D E  E S T U D I O S  B U D I S T A S

MEDITACIÓN EN LIMA. MINDFULNESS. BUDISMO. YOGA DE LA MENTE.
SALUD MENTAL Y EMOCIONAL. LIBERTAD Y CONTENTO

Prof. Juan José Bustamante
kunzan@perubudismo.org

Tlfs. 999 467 542
Av. Del Ejército 132
Miraflores - Lima - Perú

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