MEDITACIÓN F

PAZ EN LA MENTE

 
   
 
B I E N E S T A R   M E N T A L,  E M O C I O N A L  Y  E S P I R I T U A L
A P R E N D E R  A  M E D I T A R
F I L O S O F Í A  B U D I S T A

 

CURSO ONLINE DE CALMA MENTAL Y CLARIDAD- HORARIOS: LUNES 7-9 PM, MARTES 10:30-12:30 AM, Y SÁBADOS 10:30-12:30 del día

APRENDER/PRACTICAR MEDITACIÓN POR INTERNET -En el Curso Básico de CALMA MENTAL

 

RETIRO DE MEDITACIÓN EN CIENEGUILLA: PRÓXIMAMENTE

 

RETIRO DE MEDITACIÓN

 

En CIENEGUILLA

 

10 am - 5 pm

 

 

*POR EL MOMENTO NO ESTAMOS PROGRAMANDO RETIROS DE MEDITACIÓN

*Eventualmente organizaremos retiros urbanos por Internet, de estar interesado por favor llenar el formulario de inscripción más abajo.

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Disfrutar de un día de Meditación en el campo

En medio de árboles frondosos
en Cieneguilla

Cupos limitados

S/. 220 con movilidad y almuerzo*.
Sin almuerzo, con movilidad: S/. 190
Sin movilidad, con almuerzo* S/. 190.
Sin almuerzo ni movilidad S/. 160.

*Se puede optar por menú vegetariano o no vegetariano.


 

Un día entero de meditación intensiva
en una casa de Cieneguilla,
en un jardín arbolado y lleno de vegetación

 

Dividimos el día en sesiones: Tres sesiones de práctica en la mañana y tres en la tarde. Meditación sentada, caminando y también echados en el jardín, para todo nivel, de nuevos a avanzados.

En cada sesión una técnica diferente y una actitud de meditación especial, capacitándonos así en diversas prácticas, aplicables a variados casos de la vida cotidiana.

A mediodía se sirve un almuerzo —se puede optar por un menú vegetariano o no vegetariano— lo que implica una práctica de comer con atención plena —con una actitud meditativa. Luego del almuerzo habrá un descanso.

Llevar una manta para echarse en el jardín, sombrero, bloqueador, calzado cómodo para andar por el jardín, medias y repelente.

Horas: Salida de Lima 9 am, inicio 10 am, término 5 pm, de regreso en Lima a las 6 pm.

Punto de Salida: 9 am, en el parqueo en la Av. Javier Prado Este Cuadra 2, Esquina Petit Thouars (pista secundaria). Llegar antes de las 9 am.

 

Inscripción:

 

 

*POR EL MOMENTO NO ESTAMOS PROGRAMANDO RETIROS DE MEDITACIÓN PRESENCIALES


Depositar en una cuenta bancaria y enviar el comprobante al correo kunzan@hotmail.com, o al tlf.

999 467 542 por WhatsApp o mensaje.
Habrá un cupo mínimo y un monto por cancelación.

 

Banco de Crédito Ahorro soles 193-17022608-0-53. Interbancario 00219311702260805319

Banco Continental Ahorro soles 0011-0120-0200079585, Interbancario 01112000020007958532

Interbank Ahorro soles 108-3056057215, Interbancario 00310801305605721583

 

Punto de Salida: 9 am, en el parqueo en la Av. Javier Prado Este Cuadra 2, Esquina Petit Thouars (pista secundaria). Llegar antes de las 9 am.
(A una cuadra Av. Arequipa, cerca a caseta del serenazgo)

Tlfs. 999467542

 

EL GUÍA DEL RETIRO

 

Por el Prof. Juan José Bustamante, profesor de Budismo en la Universidad Católica por 30 años desde 1989. Estudia y practica la meditación por más de 45 años. Estudia con Lama Wang Dor en los Himalayas de la India en 1983-1984. 30 años de experiencia enseñando meditación. Creador del método Meditación Paz en la Mente. Es Licenciado por la Universidad del Pacífico con una Maestría en Economía en Bélgica. (Ver curriculum completo en Quien enseña). English spoken.

 

POR QUÉ UN RETIRO DE MEDITACIÓN:

UNA MENTE DESPEJADA COMO EL CIELO

PARA MANEJAR ANSIEDAD Y ESTRÉS


La vida es intensa. La ciudad, con nuestras ocupaciones y responsabilidades, es estresante. Hay poco tiempo de paz para uno mismo, poco tiempo de real descanso con la mente tranquila y relajada.
 
Sin embargo, antes de seguir incrementando el estrés podemos disfrutar de un retiro de meditación, es decir, de un tiempo y un espacio, en condiciones óptimas, en el campo, para sentirnos bien y completamente relajados.
 
Ofrecemos un tiempo dedicado a la mirada interior, con la debida orientación y soporte, para desestresarnos. Así, podremos conectar con la fuente de bienestar, paz y alivio duradero que yace en lo profundo de nosotros mismos, en vez de depender de satisfacciones exteriores
 
Meditar es retirarse al interior con atención plena, es educar los sentidos y la percepción, para descubrir lo que es real y lo que no lo es.

Meditar es familiarizarse con y descubrir la verdadera naturaleza de nuestras sensaciones, emociones y contenidos mentales.

Meditar es un proceso de relajación corporal, emocional y mental, que nos permite soltar las resistencias que nos bloquean, crear un equilibrio entre aceptación y cambio y reconciliarnos con nosotros mismos y los que nos rodean.
 
Con la Meditación experimentamos sosiego, contento profundo y un atisbo a la plenitud.

 

 

 

FORMULARIO

 

Para informes e inscripciones por favor llene el formulario:

 

Tlf. 999 467 542  

Correos kunzan@perubudismo.comkunzan@hotmail.com

Todas las sesiones son por Internet

Horario de atención. Por teléfono al 999 467 542 o al correo kunzan@hotmail.com

 

 

 

   I N S T I T U T O  P E R U A N O  D E  E S T U D I O S  B U D I S T A S

MEDITACIÓN EN LIMA. MINDFULNESS. BUDISMO. YOGA DE LA MENTE.
SALUD MENTAL Y EMOCIONAL. LIBERTAD Y CONTENTO

Prof. Juan José Bustamante
kunzan@perubudismo.org

Tlfs. 999 467 542
Av. Del Ejército 132
Miraflores - Lima - Perú

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