MEDITACIÓN F

PAZ EN LA MENTE

 
   
 
B I E N E S T A R   M E N T A L,  E M O C I O N A L  Y  E S P I R I T U A L
A P R E N D E R  A  M E D I T A R
F I L O S O F Í A  B U D I S T A

 

Aprender y practicar MEDITACIÓN & MINDFULNESS -Basado en la Sabiduría Budista -Los Lunes de 7 a 9 pm y los MARTES de 10:30 a 12:30 del día

Clase Especial CONTEMPLACIÓN Rigpa del Dzogchen del Tibet -SÁBADO 29 de Junio de 10:30 a 12:30 del día

 

RETIRO DE MEDITACIÓN por el día en CIENEGUILLA, próximamente

 

RETIRO DE MEDITACIÓN

DE FIN DE AÑO

En CIENEGUILLA

Próximamente

 


 

POR QUÉ UN RETIRO DE MEDITACIÓN

La vida es intensa. La ciudad, con nuestras ocupaciones y responsabilidades, es estresante. Hay poco tiempo de paz para uno mismo, poco tiempo de real descanso con la mente tranquila y relajada.
 
Sin embargo, antes de seguir incrementando el estrés podemos disfrutar de un retiro de meditación, es decir, de un tiempo y un espacio, en condiciones óptimas, en el campo, para sentirnos bien y completamente relajados.
 
Ofrecemos un tiempo dedicado a la mirada interior, con la debida orientación y soporte, para desestresarnos. Así, podremos conectar con la fuente de bienestar, paz y alivio duradero que yace en lo profundo de nosotros mismos, en vez de depender de satisfacciones exteriores
 
Meditar es retirarse al interior con atención plena, es educar los sentidos y la percepción, para descubrir lo que es real y lo que no lo es.

Meditar es familiarizarse con y descubrir la verdadera naturaleza de nuestras sensaciones, emociones y contenidos mentales.

Meditar es un proceso de relajación corporal, emocional y mental, que nos permite soltar las resistencias que nos bloquean, crear un equilibrio entre aceptación y cambio y reconciliarnos con nosotros mismos y los que nos rodean.
 
Con la Meditación experimentamos sosiego, contento profundo y un atisbo a la plenitud.

 

UNA MENTE DESPEJADA COMO EL CIELO

PARA MANEJAR ANSIEDAD Y ESTRÉS

 

Próximamente

Disfrutar de un día en el campo en medio de árboles frondosos en Cieneguilla, aprendiendo a manejar circunstancias de la vida.

Cupos limitados

Retiro de meditación intensiva: Se intercalarán diferentes tipos de meditaciones guiadas, 3 sesiones en la mañana y 3 en la tarde. Meditación sentada, caminando y también echados en el jardín, para todo nivel, de nuevos a avanzados.

Llevar una manta para echarse en el jardín, sombrero y ropa de abrigo para la tarde.

Horas: Salida 9 am, inicio 10 am, término 5 pm, de regreso en Lima a las 6 pm.

Inscripción tentativa:

Al correo kunzan@hotmail.com, al tlf. 999 467 542

Habrá un cupo mínimo y un monto por cancelación.

S/. 200 con movilidad y almuerzo*.
Sin almuerzo, con movilidad: S/. 175
Sin movilidad, con almuerzo* S/. 175.
Sin almuerzo ni movilidad S/. 150.
*Se puede optar por menú vegetariano.

DESCUENTO POR PRONTO PAGO:

10 % hasta una fecha anterior al retiro, a ser señalada.

Para inscribirse favor depositar en cuentas y enviar el correo confirmatorio del banco, o foto del voucher o transferencia electrónica a kunzan@hotmail.com:

Banco de Crédito: Ahorro soles 193-17022608-0-53. Interbancario 00219311702260805319


Banco Continental: Ahorro soles 0011-0120-0200079585, Interbancario 01112000020007958532


Interbank Ahorro soles 108-3056057215, Interbancario 00310801305605721583

Salida: 9 am, del parqueo en la Av. Javier Prado Este Cuadra 2, Esquina Petit Thouars (pista secundaria). Llegar antes de las 9 am.
(A una cuadra Av. Arequipa, cerca a caseta del serenazgo)

Tlfs. 999467542

 

Periódicamente organizamos días enteros de meditación intensiva en una casa de Cieneguilla, en un jardín arbolado y lleno de vegetación.

Dividimos el día en sesiones: Tres sesiones en la mañana y tres en la tarde. A mediodía se sirve un almuerzo -se puede optar por un menú vegetariano- que implica una manera de comer con atención plena -con una actitud meditativa. Luego del almuerzo habrá un descanso.

Cada sesión implica una técnica y una actitud de meditación diferente, capacitándonos así en diversas prácticas, aplicables a variados casos de la vida cotidiana.

Las fechas de los próximos retiros se comunicarán oportunamente.

 

 

FORMULARIO

 

Para informes e inscripciones por favor llene el siguiente formulario:

El Director del Instituto es el Prof. Juan José Bustamante, profesor de Budismo en la Universidad Católica por 25 años desde 1989. Estudia y practica la meditación por más de 40 años. Estudia con Lama Wang Dor en los Himalayas de la India en 1983-1984. 25 años de experiencia enseñando meditación. Creador del método Meditación Paz en la Mente. Es Licenciado por la Universidad del Pacífico con una Maestría en Economía en Bélgica. (Ver curriculum completo en Quien enseña). English spoken.

Tlfs. 4455003 y 999467542  

Correos kunzan@perubudismo.comkunzan@hotmail.com

Dirección del local en Lima. Calle Enrique Palacios 1125-C, Miraflores, Lima 18, Perú, altura de cuadra 3 de Av. Comandante Espinar, cuadra 10 de Av. Pardo, cuadra 12 de Av. Santa Cruz (altura del colegio San Silvestre). Ver Mapa

Seminarios S/. 120 por cuatro clases

Horario de atención. A horas de clase o por cita telefónica o por correo

 

 

 

   I N S T I T U T O  P E R U A N O  D E  E S T U D I O S  B U D I S T A S

MEDITACIÓN EN LIMA. MINDFULNESS. BUDISMO. YOGA DE LA MENTE.
SALUD MENTAL Y EMOCIONAL. LIBERTAD Y CONTENTO

Prof. Juan José Bustamante
kunzan@perubudismo.org

Tlfs. 4455003, 999 467 542
Calle Enrique Palacios 1125-C
Miraflores - Lima - Perú

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